Uriel Oputa
Ex-colega de casa e chef do BBNaija, Uriel Oputa falou sobre o que o motiva a levar um estilo de vida saudável.
A personalidade da mídia revelou que sua mãe está lutando contra hipertensão, acidente vascular cerebral e demência vascular.
Com histórico familiar desses problemas de saúde, Uriel decidiu priorizar sua saúde e optar por um estilo de vida ativo.
No Instagram, ela compartilhou sua jornada junto com seus hábitos alimentares e estilo de vida para inspirar outras pessoas.
Ele disse: “Saúde é realmente uma riqueza para mim. Agora, na minha idade, minha mãe teve vários derrames e vivia com pressão alta.
“Testemunhar a jornada dele me fez fazer uma mudança radical, porque queria quebrar esse ciclo. Não queria que a história se repetisse. Como resultado, minha pressão arterial não subiu de 108 para 73, o que é muito bom.” ele acrescentou.
“Quando posto sobre saúde, dicas ou bem-estar, não é só para mim; é esclarecer e educar outras pessoas sobre a importância de uma vida saudável, exercício, tratamento abrangente e exames de saúde regulares – coisas que nós, na Nigéria, muitas vezes ignoramos.”
Uriel observou que muitas pessoas evitam fazer exames de saúde ou praticar exercícios, mas esses são passos importantes para evitar as dificuldades que ela enfrenta ao cuidar de alguém com hipertensão, acidente vascular cerebral e demência vascular.
“Você pode pensar: ‘Não vou ter demência’ ou ‘Não posso ter um ataque cardíaco ou derrame’, mas isso começa cedo. As escolhas que você faz agora afetarão sua saúde no futuro”, disse ele.
Tendo recebido muitas mensagens de conselhos, Uriel explicou que não é médico, mas está compartilhando o que funcionou para ele.
“Não sou médico e enfatizo isso. No entanto, posso dizer-lhe o que funcionou para mim, a comida que como e a forma como vivo. Se essas dicas funcionarem para você, ótimo!!!”
Veja a postagem abaixo;
