Sexta-feira, 18 de outubro de 2024 – 21h26 WIB
Jacarta – Os alimentos consumidos pelas nutrizes afetam a nutrição do bebê porque são distribuídos pelo leite materno. Portanto, as nutrizes não devem comer descuidadamente e devem estar atentas ao valor nutricional de cada alimento.
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Durante a gravidez, é recomendado evitar alimentos crus como sushi e sashimi, embora o peixe fresco seja rico em proteínas. Então, é normal comer alimentos crus como sushi e sashimi após o parto?
“Se estamos grávidas devemos evitar, se já demos à luz e estamos amamentando, é bom”, disse a médica em lactação do Eka Grand Family Hospital, Dra. Stephanie Clara, no evento Conversa Saudável com a mídia, em Jacarta, sexta-feira, 18 de outubro de 2024.
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“Se a mãe come cru e dá leite, está bom, está bom. Desde que a mãe esteja feliz”, acrescentou.
Eka Grand Family Hospital, médica em lactação, Dra. Stephanie Clara
- VIVA.co.id/Rizkya Fajarani Bahar
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O leite achatado é sustentado pelo elevado número de calorias encontradas em vários tipos de peixes. Porém, não só qualquer peixe pode ser consumido cru, mas a forma como é manuseado também deve ser limpa e higiénica para que as mães que amamentam não sejam afetadas por bactérias que prejudicam o seu valor nutricional.
Embora seu consumo não seja proibido, a consultora em lactação lembra às nutrizes que não comam alimentos crus perto das crianças. Quando quiser ter contato direto com o bebê, evite comer alimentos crus, com medo de que as bactérias do peixe grudem no corpo do bebê e causem doenças.
“Se você não sabe armazenar alimentos crus ou processados, não sabe como são transportados, não sabe se deve usar refrigeração ou não, pode ficar contaminado em poucas horas”, disse. explicou.
Na maioria dos casos, os bebês choram quando a mãe está saboreando a comida. É claro que, quando a mãe ouve o choro do bebê, ela imediatamente corre para terminar a comida e depois lava rapidamente as mãos para ver ou segurar o bebê.
O processo de lavagem das mãos que não é limpo e cuidadoso é fonte de doenças para as crianças, porque as bactérias dos resíduos alimentares não são completamente eliminadas.
“Mesmo que seja um contato indireto entre a mãe e o bebê, a tosse pode espalhar a infecção, ou como perguntar se a mãe consegue higienizar bem as mãos ou não”, disse.
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Embora seu consumo não seja proibido, a consultora em lactação lembra às nutrizes que não comam alimentos crus perto das crianças. Quando quiser ter contato direto com o bebê, evite comer alimentos crus, com medo de que as bactérias do peixe grudem no corpo do bebê e causem doenças.
