As atrizes Smita Sable e Shubhangi Atre falaram sobre a importância da saúde mental em um mundo acelerado. Os dois compartilharam suas idéias sobre o Dia Mundial da Saúde Mental na quinta-feira e falaram sobre como cuidam de sua saúde mental. Desejos e citações do Dia Mundial da Saúde Mental de 2024: Compartilhe mensagens, provérbios, imagens e papéis de parede de HD do WhatsApp para aumentar a conscientização sobre a saúde mental.
Smitha, que interpreta a personagem da Dinamarca no programa de televisão Bheema, partilhou que dizer “Não” é de extrema importância e é a porta de entrada para uma vida mentalmente saudável.
Ele disse: “No ambiente acelerado de hoje, cuidar da saúde mental é importante. Pratico meditação matinal e exercícios de respiração profunda para acalmar minha mente. Caminhadas na natureza e registros em diário me ajudam a processar minhas emoções e encontrar clareza. Estabelecer limites e aprender a dizer não foi libertador.”
Ela continuou: “Também reservo tempo para atividades que me trazem alegria, como desenhar e ler. Reconhecer minhas limitações e abraçar a vulnerabilidade me fortaleceu. Em um mundo que valoriza a velocidade, escolho fazer uma pausa, respirar e nutrir meu bem-estar mental.”
Shubhangi Atre, conhecida por seu papel como Anguri Bhabi no super sucesso do programa de TV Minha irmã está em casacompartilhou que para ele, passar um tempo com a família traz muita paz e o ajuda a relaxar. Fotos e legendas do Dia Mundial da Saúde Mental de 2024 para Instagram: imagens, papéis de parede em HD e slogans para compartilhar a conscientização sobre saúde mental.
Ela disse: “Eu medito para me manter centrada, especialmente em momentos de estresse. Passar bons momentos com minha família, longe dos holofotes, me ajuda a manter a energia. Os atores enfrentam imensa pressão para apresentar performances perfeitas tanto na tela quanto diante do público ao vivo. Aprendi a canalizar essa pressão em energia positiva, concentrando-me em estar preparado e presente. Com o tempo aprendi que errar faz parte da jornada. O importante é que eu permaneci fiel a mim mesmo e à minha arte.”
Não fique e Minha irmã está em casa transmitido na &TV.
(A história acima apareceu pela primeira vez em 10 de outubro de 2024 às 17h25 IST. Para mais notícias e atualizações sobre política, mundo, esportes, entretenimento e estilo de vida, visite nosso site Latestly.com).
