Terça-feira, 24 de setembro de 2024 – 02h15 WIB
Jacarta, VIVA – No relacionamento familiar, o sexo não só fortalece o relacionamento com o parceiro, mas também traz benefícios à saúde. Mas e se você fizesse sexo todos os dias? É seguro para a saúde?
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Relatório de Hims, segunda-feira, 23 de setembro de 2024 Desde que seja feito com segurança, o sexo diário pode proporcionar uma variedade de benefícios à saúde, tanto físicos quanto mentais. Então, como você pode se beneficiar fazendo sexo todos os dias? Role para baixo para obter mais informações!
Benefícios de fazer sexo todos os dias
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1. Reduz o risco de doenças cardíacas
O sexo é uma atividade física que pode ajudar a melhorar a saúde do coração. Ao aumentar a frequência cardíaca, você não apenas aumenta a resistência, mas também reduz a pressão arterial e, em última análise, reduz o risco de ataque cardíaco.
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2. Reduz a dor
Durante o sexo, o cérebro libera endorfinas, substâncias químicas conhecidas como analgésicos naturais. Portanto, se você estiver sentindo dores de cabeça ou musculares, a relação sexual pode ser uma solução natural para reduzir a dor.
3. Reduz o estresse
Além das endorfinas, o sexo também produz o hormônio oxitocina, frequentemente chamado de “hormônio do amor”. A oxitocina pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse, ajudando assim o corpo a relaxar após um dia cansativo.
4. Queime calorias
O sexo também pode ajudar a queimar calorias. Embora a quantidade de calorias queimadas varie dependendo da intensidade e duração, qualquer atividade física é sempre benéfica. Ao tentar posições mais ativas, você pode queimar mais calorias durante o sexo.
5. Ajuda a perder peso
O sexo diário pode apoiar um estilo de vida saudável, incluindo perda de peso. Além de queimar calorias, a atividade física durante o sexo também pode promover outros hábitos saudáveis, como exercícios e melhor alimentação.
6. Melhora a qualidade do sono
O sexo pode ajudar a melhorar os ciclos de sono. O efeito calmante causado pela liberação de hormônios como a ocitocina e as endorfinas também ajuda o corpo a entrar no modo de “descanso” e a adormecer mais profundamente.
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4. Queime calorias O sexo também pode ajudar a queimar calorias. Embora a quantidade de calorias queimadas varie dependendo da intensidade e duração, qualquer atividade física é sempre benéfica. Ao tentar posições mais ativas, você pode queimar mais calorias durante o sexo.
