Segunda-feira, 4 de novembro de 2024 – 14h21 WIB
Nervos comprimidos são uma condição comum, especialmente em adultos. Essa condição ocorre quando os nervos são comprimidos ou comprimidos pelos tecidos circundantes, como ossos, ligamentos ou músculos. Os sintomas mais comuns são dor, dormência ou fraqueza na parte afetada do corpo. Conhecer as causas e como tratar um nervo comprimido é muito importante para evitar maiores problemas.
Leia também:
Quer ser saudável aos 40 anos? Conheça 5 maus hábitos que você deve evitar!
De acordo com a Associação Indonésia de Especialistas Farmacêuticos (PAFI) Kab. De acordo com pcpafibitung.org, existem vários fatores que podem aumentar o risco de um nervo comprimido.
Causas da compressão nervosa
Leia também:
STY recebe más notícias, dois jogadores importantes feridos antes da Indonésia e do Japão
1. Envelhecimento
Com a idade, alterações na estrutura óssea e nos tecidos moles podem causar compressão do nervo. Por exemplo, uma hérnia de disco ou hérnia de disco pode irritar os nervos.
Leia também:
Esses 5 hábitos simples podem fazer seu rosto parecer mais jovem do que sua idade, quer experimentar?
2. Lesão
Uma lesão ou trauma em certas áreas, como costas, pescoço ou braço, pode causar compressão do nervo. Esta lesão pode ocorrer como resultado de um acidente, esportes ou exercício extenuante.
3. Condições médicas
Certas condições médicas, como diabetes, artrite ou obesidade, podem aumentar o risco de um nervo comprimido. Por exemplo, o diabetes pode danificar os nervos e torná-los mais suscetíveis a lesões.
4. Má posição
O hábito de sentar ou ficar em pé com uma postura inadequada também pode causar estresse nos nervos, principalmente de quem passa muito tempo em frente ao computador.
5. Movimento repetitivo
Atividades que envolvem movimentos repetitivos, como digitar ou levantar objetos pesados, podem causar estresse nos nervos e nos tecidos circundantes.
Como tratar um nervo comprimido
1. Descanse
Uma das maneiras mais eficazes de tratar um nervo comprimido é dar tempo ao corpo para descansar. Evite atividades que agravem o quadro e procure descansar alguns dias.
2. Fisioterapia
A fisioterapia pode ajudar a melhorar a condição física e aumentar a flexibilidade. A fisioterapia pode incluir certos exercícios destinados a reduzir a pressão sobre os nervos.
3. Antiinflamatórios
Tomar antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, pode reduzir a dor e a inflamação causadas por um nervo comprimido. Certifique-se de seguir as instruções de dosagem recomendadas.
4. Quente e frio
Aplicar uma compressa quente ou fria na área afetada pode proporcionar alívio temporário. As compressas frias podem reduzir o inchaço, enquanto as compressas quentes podem aumentar a circulação e aliviar dores musculares.
5. Cirurgia
Se as medidas conservadoras não funcionarem e os sintomas persistirem, é necessária uma intervenção cirúrgica para tratar o problema. A cirurgia pode envolver a remoção de parte do tecido que pressiona o nervo ou o realinhamento da estrutura óssea.
Conclusão
Um nervo comprimido é uma condição que pode ser muito angustiante, mas ao compreender a causa e tomar as medidas adequadas, podemos controlar bem os sintomas. Se sentir sintomas persistentes, é importante consultar um profissional médico para diagnóstico e tratamento adequados. Fazer mudanças no estilo de vida saudável e manter-se fisicamente apto pode ajudar
Próxima página
3. Condições médicas
Isenção de responsabilidade: este artigo é um envio do usuário VIVA.co.id, publicado no canal VStory, com base no conteúdo gerado pelo usuário (UGC). Todo o conteúdo escrito e seu conteúdo são de responsabilidade exclusiva do autor ou usuário.
