EEste é o fim do domingo temporada de verão 2024 na maior parte do território dos Estados Unidos da América, embora este evento tenha uma longa história EUAHá outros países onde o debate sobre a sua utilidade na economia e na sociedade, ao ponto de ter sido mesmo adiado, como é o caso do México.
Porque alguns estudos mostram que a poupança de energia nestes países não é muito significativa e, por outro lado, pode causar graves problemas na saúde das pessoas. Por esta razão, nos Estados Unidos, este debate foi levado a reanalisar a sua utilidade. A partir daí, tem havido sugestões de que o ajuste seja de apenas 30 minutos em vez de uma hora, ou que o horário de verão seja mantido permanentemente para que o sol geralmente se ponha no final do verão e nasça no início do inverno.
No total com horário de verão:
- Entre abril e agosto há cerca de 4 meses de pôr do sol e o pôr do sol pode durar até às 20h43.
- Sol de verão das 6h às 6h30 da manhã
- Cerca de 3 meses com pôr do sol entre as 17h00 e as 18h00.
- O nascer do sol no inverno geralmente ocorre entre 7h00 e 7h30.
Se o horário de verão fosse mantido permanentemente, por exemplo, o nascer do sol ocorreria muito tarde, entre 8h00 e 8h30, embora o pôr do sol ocorresse em tempo útil entre 18h00 e 19h00.
Efeitos na saúde devido à variação do tempo
Segundo especialistas do sono, eliminar o horário de verão pode causar desde pequenos desconfortos, como cansaço nos primeiros dias, até alterações na forma como nosso corpo interpreta e se adapta à luz.
Pesquisas ao redor do mundo mostram que a maioria das pessoas prefere esta medida. Nos Estados Unidos, mais de 30 estados apresentaram projetos de lei nesse sentido e mais de 15 aprovaram leis que mudariam o que a lei federal permite. O governo federal ainda não permite isso.
Em termos de aspectos clínicos, “Essa hora perdida de sono pode ter um grande impacto no seu estado de alerta, humor, desempenho, saúde e segurança” explica a Dra. Honn, professor associado do Centro de Pesquisa do Sono e Atividade da Universidade Estadual de Washington, em Spokane. “Pode levar uma semana ou mais para o relógio biológico se ajustar ao novo horário.” ele acrescenta.
No entanto, esteja ciente de que isso “a dívida continua nos sonhos das pessoas”, Assim, durante este período de adaptação, há pessoas que correm maior risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e lesões no trabalho ou na estrada.
Embora sem esse débito de sono e bastante descanso que ele permite, as pessoas podem notar uma melhora no foco e na energia diária.
As inconsistências no calendário devido ao facto de nem todos os países nacionais e estrangeiros implementarem estas mudanças de horário também serão eliminadas. Até mesmo os desenvolvedores de software escapam com erros de hora do dia em seus códigos.
