Você gosta de participar de maratonas? Os médicos recomendam isso para prevenir lesões e espasmos musculares

Domingo, 13 de outubro de 2024 – 22h33 WIB

Jacarta – Para eventos internacionais padrão, como o Jakarta Running Festival 2024, a escolha certa da água mineral desempenha um papel crucial no apoio ao desempenho e à preparação física dos participantes da maratona.

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Durante a corrida, o corpo não apenas elimina líquidos através do suor, mas também minerais importantes como cálcio, magnésio, sódio e potássio. Role para mais informações!

A perda desses minerais pode levar à redução do desempenho, aumento do risco de lesões e recuperação pós-corrida mais lenta.

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O Diretor Médico do Festival de Corrida de Jacarta (JRF) 2024, Dr. Andi, explicou que a água mineral, que contém minerais essenciais de qualidade, não apenas ajuda a repor os líquidos perdidos, mas os minerais nela contidos também são úteis para apoiar a função muscular e o equilíbrio eletrolítico. .

“É importante que os corredores tenham uma boa estratégia de hidratação. “É claro que precisamos repor os fluidos corporais, mas não importa, precisamos suprir as necessidades minerais do nosso corpo com água mineral, mas deve ser água mineral de qualidade”, disse o Dr. Andi em seu comunicado, publicado em Domingo, 13 de outubro de 2024. .

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Além disso, segundo ele, as propriedades da boa água mineral são a água mineral que contém minerais importantes que são úteis para o corpo e podem prevenir lesões, espasmos musculares ou manter os corredores no seu melhor desde a largada até a linha de chegada.

“A implementação do JRF 2024 corresponde à manutenção de bons padrões de segurança de acordo com as regulamentações internacionais. Por isso, não brincamos na escolha da água mineral, realizamos um teste detalhado para a escolha correta da água mineral, para posteriormente restaurar e manter a prontidão do corredor. “A água mineral mais adequada é aquela que tem a garantia de conter minerais essenciais e é de alta qualidade”, explicou.

Le Minerale foi escolhida como água mineral oficial do Jakarta Running Festival 2024. O diretor da corrida, Donny Tjahyadikarta, explicou porque finalmente escolheu esta água mineral.

“Escolhemos Le Minerale por sua qualidade e sua contribuição positiva para muitos eventos de maratona de padrão internacional. “A presença do Le Minerale em cada posto de água não é apenas uma fonte de hidratação, mas também de apoio ao condicionamento físico e ao equilíbrio mineral dos participantes da corrida”, afirmou.

O Doutor Andi também aconselhou os participantes a utilizarem adequadamente as instalações da estação de água.

“Não se trata apenas da corrida, trata-se também de como o corpo se mantém em ótimas condições durante a corrida”, disse ele.

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“A implementação do JRF 2024 corresponde à manutenção de bons padrões de segurança de acordo com as regulamentações internacionais. Por isso, não brincamos na escolha da água mineral, realizamos um teste detalhado para a escolha correta da água mineral, para posteriormente restaurar e manter a prontidão do corredor. “A água mineral mais adequada é aquela que tem a garantia de conter minerais essenciais e é de alta qualidade”, explicou.

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