Riscos da poluição do ar para a saúde pulmonar e como evitá-la

Quinta-feira, 10 de outubro de 2024 – 09h18 WIB

VIVA – A poluição atmosférica é um problema ambiental especialmente preocupante nas cidades. A poluição do ar consiste em pequenas partículas e gases perigosos que podem entrar no corpo humano, especialmente através do sistema respiratório. Quando respiramos ar poluído, essas partículas poluentes podem danificar o tecido pulmonar e causar vários problemas de saúde. Esta situação se agrava devido ao aumento da atividade industrial, dos transportes e do desmatamento, que agregam poluentes à atmosfera.

De acordo com especialistas da Associação de Especialistas Farmacêuticos da Indonésia (PAFI) Magelang no site pafimagelang.orgA poluição atmosférica não afecta apenas a saúde dos órgãos respiratórios, mas também pode causar distúrbios do sistema cardiovascular e agravar doenças crónicas existentes, como asma e bronquite.

Riscos da poluição do ar para a saúde pulmonar

1. Diagnóstico do trato respiratório Poluentes como óxido de nitrogênio (NO2), dióxido de enxofre (SO2) e partículas finas (PM2,5) podem irritar o trato respiratório. Como resultado, uma pessoa pode apresentar sintomas como tosse, falta de ar e sensação de queimação na garganta. A exposição prolongada a estes poluentes também pode causar infecções respiratórias graves.

2. Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) A exposição prolongada à poluição atmosférica pode causar doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), que se caracteriza pelo estreitamento das vias respiratórias e inflamação dos pulmões. Essa condição causa dificuldade para respirar e pode reduzir a qualidade de vida do paciente.

3. Asma A poluição do ar pode piorar a asma em pessoas que já sofrem com ela. Os pacientes com asma são frequentemente mais sensíveis ao ar poluído, por isso os sintomas da asma, como falta de ar e tosse, são mais frequentes.

4. Câncer de pulmão A poluição do ar também pode aumentar o risco de câncer de pulmão. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a poluição do ar exterior é uma das principais causas do câncer de pulmão. Poluentes perigosos, como partículas (PM) e hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (PAH), produzidos pela queima de combustíveis fósseis, podem danificar as células pulmonares e causar o crescimento de células cancerígenas.

Como evitar os efeitos nocivos da poluição do ar

Embora seja difícil evitar completamente a poluição atmosférica, existem medidas que podemos tomar para reduzir o seu impacto na saúde pulmonar:

1. Use uma máscara Usar uma máscara projetada especificamente para filtrar poluentes transportados pelo ar, como uma máscara N95 ou KN95, pode ajudar a impedir a entrada de partículas finas no trato respiratório. Esta máscara é muito eficaz na filtragem de pequenas partículas como PM2,5, que são frequentemente encontradas no ar da cidade.

2. Plante árvores e plantas pela casa As plantas têm a capacidade de absorver poluentes atmosféricos e produzir oxigênio. Plantar árvores ou plantas ao redor de sua casa pode ajudar a melhorar a qualidade do ar local e reduzir os efeitos da poluição.

3. Reduzir o uso de automóveis Os veículos motorizados são uma das principais fontes de poluição do ar, especialmente nas grandes cidades. Ao reduzir a utilização de veículos particulares e mudar para transportes públicos, andar de bicicleta ou caminhar, podemos ajudar a reduzir as emissões poluentes.

4. Use um purificador de ar Um purificador de ar equipado com um filtro HEPA (ar particulado de alta eficiência) pode filtrar pequenas partículas no ambiente para manter uma melhor qualidade do ar em casa ou no escritório.

5. Preste atenção ao Índice de Qualidade do Ar (IQA). Antes de realizar qualquer atividade ao ar livre, verifique primeiro o índice de qualidade do ar (IQA) da sua região. Se o AQI mostrar um nível pouco saudável, limite o exercício ao ar livre, especialmente para pessoas com problemas respiratórios ou doenças crónicas.

6. Mantenha a casa limpa Além da poluição do ar exterior, os poluentes interiores também podem ser perigosos para a saúde pulmonar. Certifique-se de que sua casa esteja livre de poeira e fumaça, limpando regularmente as aberturas de ventilação, usando um purificador de ar e garantindo um bom fluxo de ar na casa.

Conclusão

A poluição do ar é uma séria ameaça à saúde pulmonar e pode causar uma variedade de problemas de saúde, desde irritação ligeira até doenças crónicas perigosas. Por isso, é importante tomar medidas preventivas para proteger a sua saúde e a da sua família dos efeitos negativos da poluição atmosférica. Usar máscaras, plantar árvores e reduzir o uso de automóveis são algumas formas simples mas eficazes de reduzir os efeitos da poluição atmosférica. Com as medidas preventivas certas, podemos manter os nossos pulmões saudáveis ​​e reduzir o risco de futuras doenças respiratórias.