Terça-feira, 29 de outubro de 2024 – 03h36 WIB
Jacarta – A vitamina A é um nutriente essencial que desempenha um papel importante em diversas funções do corpo, desde a saúde ocular até o sistema imunológico.
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Embora a deficiência de vitamina A possa ter consequências graves, muitas pessoas desconhecem os sintomas desta deficiência.
Neste artigo, Viva discutirá sete sintomas de deficiência de vitamina A no corpo que muitas vezes são esquecidos. Saúde.
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1. Visão turva à noite
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Um dos sintomas mais comuns da deficiência de vitamina A é a dificuldade de enxergar em condições de pouca luz, conhecida como miopia ou nictalopia. A vitamina A auxilia na formação do pigmento da retina, necessário para enxergar com pouca luz. Se você costuma ter dificuldade para enxergar à noite, pode ser um sinal de deficiência de vitamina A.
2. Pele seca e áspera
A pele seca, áspera ou escamosa pode ser um sinal de deficiência de vitaminas no corpo. Esses nutrientes são essenciais para manter a umidade e a saúde da pele. A deficiência de vitamina A pode fazer com que a pele perca elasticidade e torne-a mais vulnerável.
3. Infecções frequentes
A vitamina A desempenha um papel importante no sistema imunológico. A deficiência desta vitamina pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções. Se você fica doente com frequência ou tem infecções recorrentes, é hora de verificar a ingestão de vitamina A.
4. Problemas de garganta e boca
A deficiência de vitamina A também pode causar problemas de saúde bucal, como úlceras na boca ou dificuldade para engolir. Esta vitamina desempenha um papel na manutenção da saúde das células epiteliais, incluindo as células orais. Se você sentir esses sintomas periodicamente, considere aumentar a ingestão de vitamina A.
5. Perda de cabelo
Cabelo que cai ou quebra pode ser um sinal de deficiência de vitamina A, um nutriente que apoia o crescimento celular e repara tecidos, incluindo folículos capilares. A deficiência de vitamina A pode interromper o ciclo de crescimento do cabelo e causar mais queda de cabelo do que o normal.
6. Olhos secos ou irritados
Olhos secos ou irritados são outro sintoma que pode ser causado pela falta de vitamina A, que ajuda a manter a superfície do olho úmida e previne doenças como a xeroftalmia, que pode causar lesões oculares graves se não for tratada. Se você costuma sentir desconforto nos olhos, preste atenção à ingestão de vitamina A.
7. Mudanças no sistema reprodutivo
A deficiência de vitamina A também pode afetar a saúde reprodutiva de homens e mulheres. Nas mulheres, esta deficiência pode perturbar o ciclo menstrual e, nos homens, afeta a qualidade do esperma. Se você tiver alguma alteração incomum em sua saúde reprodutiva, consulte seu médico.
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A pele seca, áspera ou escamosa pode ser um sinal de deficiência de vitaminas no corpo. Esses nutrientes são essenciais para manter a umidade e a saúde da pele. A deficiência de vitamina A pode fazer com que a pele perca elasticidade e torne-a mais vulnerável.
