Aumentar a conscientização sobre os riscos à saúde mental no local de trabalho

Jacarta – As questões de saúde mental estão em destaque à medida que mais e mais pessoas percebem a importância de manter a saúde mental na vida quotidiana.

A Sociedade Indonésia para Conscientização sobre Riscos (MASINDO) celebra o Dia Mundial da Saúde Mental em 10 de outubro com o tema “Criar consciência sobre os riscos à saúde mental no local de trabalho” na quinta-feira, 24 de outubro de 2024.

Esta actividade visa aumentar a sensibilização para os riscos e identificar formas práticas de apoiar a saúde mental como um pilar fundamental do desenvolvimento na Indonésia. Vamos continuar navegando no artigo completo abaixo.

Departamento de Saúde Mental, Ministério da Saúde, Dr. Puspita Tri Uthami, M.Si, M.KKK, explicou que o Ministério da Saúde está a defender activamente políticas baseadas no risco, especialmente a saúde mental.

De acordo com o Dr. Afinal, a saúde mental tem um impacto significativo na produtividade, nas relações sociais e na qualidade de vida de uma pessoa. No entanto, a saúde mental às vezes é esquecida e negligenciada.

“A educação e a sensibilização para a saúde mental, bem como os esforços de desestigmatização, são abordagens estratégicas para reduzir os riscos para a saúde mental”. disse o médico. Seguir.

“Portanto, estamos muito focados e consistentes nas questões de saúde mental, porque vemos que este fenômeno é como um iceberg, quando as pessoas se conscientizarem, será muito útil e muito bom”. ele explicou.

“Se a consciência da redução do risco na saúde mental aumentar, estou confiante de que a visão dourada da Indonésia 2045 será alcançada.” continuou o médico. Seguir.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, em 2019, cerca de 15% dos adultos em idade ativa sofrem de transtornos mentais.

Globalmente, estima-se que 12 mil milhões de dias de trabalho são perdidos em todo o mundo todos os anos devido à depressão e à ansiedade, resultando em até 1 bilião de dólares em perda de produtividade por ano.

Treinamento de redução de risco

O Presidente da MASINDO, Dimash Syalendra, explicou que esta discussão com a participação do governo, investigadores e profissionais de saúde é um esforço para encorajar mudanças no comportamento das pessoas no sentido de um estilo de vida sem riscos.

Espera-se que esta discussão facilite o diálogo e a colaboração com várias partes interessadas para educar conjuntamente o público em geral sobre o comportamento consciente do risco.

“MASINDO quer chamar a atenção das pessoas para os riscos no trabalho, especialmente para a saúde mental no ambiente de trabalho. Problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse, têm um grande potencial para prejudicar a produtividade da sociedade indonésia.” Uma abordagem de redução de riscos, incluindo intervenções políticas, educação e apoio psicológico, é, portanto, urgentemente necessária.” explicou Dimash.

O especialista em saúde pública e especialista em saúde e segurança ocupacional (K3), Dr. A filósofa Fitria, MMR, enfatizou a importância de identificar e gerenciar os fatores de risco que levam a distúrbios psicológicos no local de trabalho, como estresse excessivo no trabalho, falta de clareza de papéis e falta de apoio da gestão.

“Gerenciar esses fatores é um grande desafio, mas importante para a saúde mental dos trabalhadores”. ele disse.

Os trabalhadores devem ser incentivados a prestar mais atenção à saúde física e mental e a fazer escolhas conscientes para considerar aspectos de redução de riscos.

A quantidade de estresse no trabalho também aumenta os problemas de saúde mental e, portanto, cria hábitos perigosos.

As empresas também devem ser proativas no apoio ao bem-estar mental dos funcionários, proporcionando acesso a serviços de saúde mental, bem como outras formas de conscientização sobre riscos e treinamento para redução de riscos (redução de danos) que são relevantes.

Com esta abordagem, o Dr. Philosopha espera ajudar os trabalhadores a reduzir hábitos de risco de forma sustentável e a melhorar a sua qualidade de vida.

Nesse sentido, o psicólogo Sukmayanthi Rafisukmavan, M.Psi, psicólogo disse que um dos hábitos perigosos que surgem devido ao estresse e à pressão no ambiente de trabalho pode ser resolvido com atitude. Modificação do comportamento cognitivo (CBM).

Esta abordagem enfatiza a importância da educação sobre os hábitos atuais e suas consequências, bem como do apoio sem rótulos, de metas realistas e do desenvolvimento de habilidades de gestão emocional e de estresse.

Sukmayanti acrescentou que este hábito perigoso deveria primeiro ser reduzido, em vez de interrompido completamente (Peru frio).

Como solução, pode-se utilizar a redução gradual (dessensibilização) dos hábitos perigosos causados ​​pelo estresse no trabalho.

“Se você pudesse parar diretamente, certamente seria melhor. “No entanto, se tal abordagem não funcionar, então o conceito de redução de risco pode ser uma forma de superar hábitos de risco”. ele disse.

Por exemplo, é muito difícil parar de fumar imediatamente, mesmo no trabalho.

Portanto, os fumadores que têm dificuldade em deixar de fumar estão a recorrer à terapia de substituição de nicotina e a produtos de tabaco alternativos, como cigarros eletrónicos, produtos de tabaco aquecido e adesivos de nicotina, que aplicam o conceito de redução de risco, continuando a receber aconselhamento de psicólogos.

“Em muitos casos, nem todos conseguem parar de fumar 100%, e é muito difícil fazer isso, mas se continuar, aumenta o risco à saúde. Assim, os fumantes mais velhos que têm dificuldade em parar de fumar podem mudar para produtos alternativos que reduzam o risco científico. Se for interrompido repentinamente e imediatamente, as pessoas que têm que abandonar o hábito de fumar sentem-se ansiosas, ansiosas, incapazes de se concentrar e desconfortáveis. Afinal, existe uma grande probabilidade de recaída, ou seja, a pessoa voltará ao ponto de partida ou, em alguns casos, piorará. “Portanto, uma abordagem de redução de risco pode ser uma alternativa” Sukmayanti disse.

Pela nutricionista clínica Dra. Andrey Kelvianto, M. Gizi, Sp. GK, AIFO-K, apela ao governo para que crie um quadro regulamentar para programas de educação nutricional, incluindo o desenvolvimento de campanhas públicas que enfoquem a importância de uma alimentação equilibrada, reduzindo os maus hábitos e orientando a utilização de alternativas menos arriscadas. .

Entretanto, o sector privado pode ser encorajado a produzir produtos alternativos que representem menos riscos para o público em geral.

“Existe um projeto de alimentação e humor na América. O governo oferece refeições balanceadas nas escolas. produtivo. Reduz o risco das pessoas desenvolverem distúrbios de saúde mental.” explicou o Dr. André.