A influenciadora ingressou na academia com mais de um milhão de seguidores e superou problemas de saúde e conquistou o bem-estar por meio da atividade física.
Stephanie Enes, uma influenciadora com mais de um milhão de seguidores nas redes sociais, partilhou recentemente a sua jornada de transformação pessoal através do desporto e da atividade física. Aos 26 anos, Stephanie enfrentou sérios problemas de saúde durante a faculdade, quando seu peso caiu para 43 quilos e ela foi diagnosticada com anemia.
– Passei o dia inteiro sem comer porque não sentia fome e meu médico me avisou que se eu não engordasse teria que ser internado – lembrou um influenciador em conversa com o Esporte News Mundo.
Stephanie decidiu melhorar a saúde, conseguiu voltar aos 45 quilos, mas o processo de recuperação não parou por aí. Após engravidar da filha, Liz, sua autoestima ficou abalada.
– Durante a gravidez engordei apenas 6 quilos e logo voltei ao peso original, mas não me sentia bem com meu corpo – explicou ela.
Foi nesse momento que o influenciador decidiu mudar não só a aparência, mas a vida. Com a ajuda de um personal trainer, Stephanie começou a treinar regularmente e seguiu uma rotina diária de exercícios intensos. Além disso, adotou uma dieta hipercalórica para promover o crescimento da massa muscular.
– Em um mês ganhei saudáveis oito quilos, e isso afetou minha alma e minha saúde – disse ele.
Para ele, a academia foi importante não só para transformar o corpo, mas também para aumentar a confiança. Stephanie acredita que o exercício regular traz muitos benefícios mentais.
– A formação deu-me mais força, paixão e foco tanto na minha vida pessoal como no meu trabalho como influenciador – observou.
Ela enfatiza que a musculação se tornou parte importante de sua rotina e a ajuda a manter o equilíbrio físico e emocional.
Hoje, Stephanie usa suas redes sociais para incentivar seus seguidores a terem um estilo de vida saudável. Ele compartilha dicas de exercícios e alimentação e mostra que é possível transformar corpo e mente por meio da disciplina e dedicação ao esporte e à atividade física.
