O heptacampeão britânico de Fórmula 1 revela suas dificuldades anteriores de saúde mental e como a terapia, a leitura e os medicamentos o ajudaram
Sete vezes campeão mundial Fórmula 1, Lewis Hamilton revelou que teve problemas de saúde mental durante a maior parte de sua vida como resultado insulto sofrida na escola e pressionada por resultados nas competições. Aos 39 anos, o piloto britânico afirmou ter sido vítima deste incidente Racismo na infância, em Stevenage (ING) e isso também o ajudou a enquadrar depressão.
“Quando eu tinha 20 anos, passei por momentos muito difíceis. Quer dizer, lutei com a saúde mental durante toda a minha vida. foi a pressão das corridas e as dificuldades na escola, o bullying, não tinha com quem conversar”, disse o piloto ao jornal. Horários de domingo.
Para resolver o problema, Hamilton pediu ajuda terapia, ler e desde a pandemia de covid-19, há quatro anos, pratica meditação.
“É uma ótima maneira de entrar em contato comigo mesma, com meus sentimentos íntimos e descobrir o que posso fazer”, disse ela, lembrando que as sessões com um terapeuta não funcionaram para ela. Conversei com uma mulher anos atrás, mas não foi muito útil. Quero conhecer alguém hoje.”
Hamilton enfatizou que o tempo, as pesquisas sobre o assunto e a experiência o ensinaram a lidar com os problemas mentais e que isso o amadureceu.
“Lutei para acalmar minha mente. Você aprende coisas transmitidas por seus pais, encontra padrões, entende como reage às coisas e como pode mudá-las”, refletiu o piloto. “O que me irritou no passado não me irrita hoje. Estou muito mais maduro.”
Ao lado do alemão Michael Schumacher, que detém o recorde da Fórmula 1 e é o único piloto a vencer o campeonato, Hamilton está em sexto lugar na classificação nesta temporada e trocará a Mercedes pela Ferrari em 2025.
