O “cérebro pipoca” é uma síndrome que vem ganhando cada vez mais atenção na internet. Descreve um estado mental cognitivo no qual os pensamentos fluem de um para outro, como um saco de grãos. Cérebro pipoca é uma forma popular de se referir aos curtos períodos de atenção causados pela navegação interminável nas redes sociais e pela superestimulação da Internet. O cérebro pipoca acontece quando sua mente o faz pensar que cada ping e notificação no telefone é importante, levando a um cérebro disperso e a pensamentos desorganizados. Desde a diminuição da atenção e da capacidade de concentração até ao aumento dos níveis de stress, as redes sociais podem causar mais danos do que podemos imaginar. Você pega o telefone enquanto assiste TV? Você navega pelo Instagram enquanto conversa com seu amigo? Então você pode ter cérebro de pipoca. Especialistas em saúde enfatizam a saúde mental, sugerem encontros com amigos, reservam um tempo para discutir assuntos (assista a vídeos).
O que são grãos de pipoca?
Um cérebro pipoca pode ser descrito como uma falta de pensamento estruturado e uma tendência a pular entre as tarefas sem pensar muito. A mídia social está repleta de anúncios, vídeos, clipes, notificações, pop-ups, memes e algoritmos que as pessoas alternam constantemente entre plataformas de mídia social e os mantêm grudados em suas telas. Isto causa um Milho o cérebro Isso leva a uma diminuição significativa da atenção e faz com que as pessoas mudem sua atenção entre as tarefas sem focar na mesma tarefa. A necessidade constante de prestar atenção a cada notificação que aparece é um ciclo difícil de romper. Pessoas que sofrem de cérebro pipoca são constantemente inundadas de pensamentos e têm dificuldade em realizar tarefas devido a distrações e baixos níveis de concentração.
Você tem cérebro de pipoca?
Imagine que você vai à loja comprar mantimentos, mas ao invés do que comprar, você pensa em como decorar o cantinho da sua casa. De repente, você se pergunta se esqueceu de alimentar seu cachorro antes de sair. Com pressa, você pega o telefone para enviar uma mensagem de texto ao seu amigo para verificar como estão seus animais de estimação. Mas o pop-up ou notificação o levará às redes sociais. Antes que você perceba, você está navegando pelo feed de mídia social do seu amigo e, em seguida, curtindo e comentando as postagens dele. No momento em que você recupera o foco, você esqueceu ou ignorou completamente a tarefa em questão. Estes são exemplos clássicos de grãos de pipoca. Embora cérebro pipoca seja um termo que está ganhando popularidade entre a Geração Z, essa tendência pode ser observada em qualquer idade. Saúde mental: Viver em áreas com elevadas concentrações de estabelecimentos de fast food, bebidas alcoólicas e jogos de azar tem um impacto negativo na saúde mental dos jovens, conclui a investigação.
Esta alternância constante entre tarefas e pensamentos pode ter um impacto negativo na saúde mental. Pode reduzir a produtividade e aumentar os níveis de estresse e ansiedade. Por isso é importante controlar o tempo de tela, mudar hábitos e focar em uma tarefa por vez.
(A história acima apareceu pela primeira vez em 25 de setembro de 2024 às 12h12 IST. Para mais notícias e atualizações sobre política, mundo, esportes, entretenimento e estilo de vida, visite nosso site Latestly.com).
