Terça-feira, 11 de junho de 2024 – 07h07 WIB

Estilo de vida VIVA – Perder peso é uma luta. Muitas vezes as pessoas estão dispostas a fazer coisas diferentes para conseguir o corpo ideal. Desde dietas rigorosas, exercícios extremos até a ingestão de suplementos que não são necessariamente seguros.

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Porém, você sabia que a natureza ajuda a perder peso de forma natural e segura? Sim, vários ingredientes tradicionais que estão facilmente disponíveis ao nosso redor têm propriedades poderosas que ajudam a emagrecer o corpo.

Aqui estão 7 ingredientes tradicionais para perda de peso que são facilmente obtidos:

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O gengibre é conhecido há muito tempo como um tempero que aquece o corpo e melhora a digestão. O gengibre também pode ajudar a aumentar o metabolismo do corpo para queimar gordura com mais eficiência.

Como fazer:

Pique o gengibre finamente, ferva com bastante água até ferver e depois beba quente. Você pode adicionar mel ou limão para dar sabor.

O ácido cúrcuma é uma bebida tradicional feita de cúrcuma, tamarindo e açúcar de palma. A cúrcuma contém curcumina, que pode ajudar a aumentar o metabolismo e queimar gordura. O tamarindo ajuda a melhorar a digestão, enquanto o açúcar de palma proporciona um sabor doce natural.

Como fazer:

Ferva bastante água fervida e adicione açafrão moído e tamarindo. Até ferver e a água ficar amarela. Prove a mistura e acrescente o açúcar de palma. Esta bebida pode ser bebida quente ou fria

3. Chá de ginseng

Gingsheng

Gingsheng

Foto:

  • eritatrendz.blogspot.co.id

O Ginseng é conhecido por suas propriedades de aumentar a resistência e a energia. Além disso, o ginseng também pode ajudar a aumentar o metabolismo e queimar gordura.

4. Chá de limão

Limões são ricos em vitamina C e antioxidantes que ajudam a acelerar o metabolismo e desintoxicar o corpo. Beber água com limão regularmente pode ajudar a queimar gordura e reduzir a fome.

Como fazer:

Esprema suco de limão suficiente, misture com água morna e adicione mel a gosto (opcional). Você pode beber de manhã ao acordar.

5. Teca holandesa

As folhas de teca holandesa têm um efeito laxante natural que melhora a digestão e remove toxinas do corpo. Isso pode ajudá-lo a perder peso naturalmente.

Como fazer:

Ferva 5-7 folhas de teca holandesa em água suficiente até que a água fique marrom. Depois filtre e beba quente

O chá verde é rico em catequinas antioxidantes, que podem ajudar a acelerar o metabolismo e queimar gordura. O chá verde também ajuda a reduzir a fome e aumentar a saciedade.

7. Canela

A canela tem efeito termogênico, que ajuda a aumentar o metabolismo e a queimar gordura. A canela também ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, por isso pode ajudar a controlar o apetite.

Para maiores informações!

– Consumir esta mistura tradicional regularmente para obter resultados máximos

– Combine-o com uma dieta saudável e exercícios regulares

– Se você tiver algum problema de saúde, consulte seu médico

Observe que esses ingredientes tradicionais são apenas opcionais. A chave para perder peso é seguir uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente. Consulte seu médico ou nutricionista para encontrar o programa de perda de peso certo para você.

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Pique o gengibre finamente, ferva com bastante água até ferver e depois beba quente. Você pode adicionar mel ou limão a gosto.

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