Kamis, 30 Mei 2024 – 16:10 WIB
Jakarta – Minum kopi ternyata menyimpan banyak manfaat yang mungkin kerap diabaikan. Pada beberapa penelitian menunjukkan, bahwa minum kopi setiap hari dapat memiliki manfaat bagi kesehatan, termasuk potensi untuk memperpanjang umur.
Baca Juga :
Selain Kopi, Ini 6 Minuman Pencegah Kantuk yang Bikin Melek dan Berenergi Seharian
Kopi mengandung antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya yang dapat memberikan perlindungan terhadap berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine menemukan, bahwa konsumsi kopi secara rutin dikaitkan dengan penurunan risiko kematian dini.
Baca Juga :
8 Khasiat Kopi Tanpa Gula, Sedikit Pahit Banyak Manfaatnya untuk Tubuh
Studi di Annalas of Internal Medicine juga telah menganalisis kebiasaan minum kopi lebih dari 170.000 orang yang ada di Inggris.
Baca Juga :
Bisa Buat Diet Turunkan Berat Badan, Ini 8 Manfaat Espresso untuk Kesehatan
Di mana rata-rata manusianya berusia 37-73 tahun. Para peneliti juga menyebutkan, bahwa mereka yang konsumsi antara 1,5-3,5 cangkir kopi per hari memiliki kemungkinan 16-21 persen lebih kecil untuk meninggal lebih dini.
Namun, penting untuk diingat bahwa efek ini biasanya terlihat pada konsumsi kopi setiap hari, sekitar 3-4 cangkir sehari.
Konsumsi kopi yang berlebihan atau dikombinasikan dengan bahan tambahan seperti gula dan krim bisa mengurangi manfaat kesehatan tersebut.
Selain itu, efek kesehatan dari minum kopi bisa bervariasi antar individu tergantung pada faktor-faktor seperti genetik, kebiasaan makan, dan kondisi kesehatan umumnya.
Jadi, meskipun ada bukti bahwa minum kopi bisa berkontribusi pada umur yang lebih panjang, penting juga untuk menjaga keseimbangan dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
- Selain bisa memperpanjang umur, adapun beberapa manfaat kopi yang perlu untuk Anda ketahui. Apa saja? Berikut ini beberapa manfaat yang perlu Anda ketahui;
- Sumber Antioksidan: Kopi mengandung berbagai senyawa antioksidan, seperti asam klorogenat, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
- Meningkatkan Konsentrasi dan Kewaspadaan: Kafein dalam kopi adalah stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi. Itu bisa membantu meningkatkan kinerja mental dalam tugas-tugas yang membutuhkan perhatian.
- Perlindungan Terhadap Penyakit Neurodegeneratif: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara moderat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.
- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi secara moderat bisa dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Meningkatkan Performa Olahraga: Kafein dalam kopi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja fisik selama latihan atau aktivitas olahraga.
- Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2: Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi bisa dikaitkan dengan penurunan risiko terkena diabetes tipe 2.
- Mengurangi Risiko Kanker: Meskipun bukti masih sedang diteliti, beberapa studi menunjukkan bahwa minum kopi bisa dikaitkan dengan penurunan risiko terkena beberapa jenis kanker, termasuk kanker hati dan kanker usus.
Penting untuk diingat bahwa manfaat-manfaat ini terutama berlaku untuk konsumsi kopi dalam jumlah yang moderat, biasanya sekitar 3-4 cangkir sehari.
Konsumsi kopi yang berlebihan atau dikombinasikan dengan bahan tambahan seperti gula dan krim bisa mengurangi manfaat kesehatan tersebut. Selain itu, respons terhadap kafein dapat bervariasi antar individu.
Halaman Selanjutnya
Konsumsi kopi yang berlebihan atau dikombinasikan dengan bahan tambahan seperti gula dan krim bisa mengurangi manfaat kesehatan tersebut.
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}else{
if (dataLink1 != null){
if(dataLink1.link == protocolURL){
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}else{
if (dataLink2 != null){
if(dataLink2.link == protocolURL){
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}else{
if (dataLink3 != null){
if(dataLink3.link == protocolURL){
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}else{
localStorage.clear();
let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length)
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;
let dataRulesRandom = [
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
dataItems.items[parseInt(Math.random()*dataItems.items.length)],
];
localStorage.setItem(“dataLink”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataRulesRandom
}));
let dataItemRandom = [
dataAffiliate[dataRulesRandom[0]],
dataAffiliate[dataRulesRandom[1]],
dataAffiliate[dataRulesRandom[2]],
dataAffiliate[dataRulesRandom[3]],
];
$(‘#labelAffiliate’).text(affiliateTitle);
for(let item of dataItemRandom){
$(‘#listAffiliate’).append(`
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}
}else{
// let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length);
let arrayRules = [“0”, “1”, “2”, “3”];
let rulesFilter = arrayRules.filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink.rule)).filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink1.rule)).filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink2.rule));
let randomRulesFilter = parseInt(Math.random()*rulesFilter.length);
let randomNumberRule = parseInt(rulesFilter[randomRulesFilter]);
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;
localStorage.setItem(“dataLink3”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}
}
}
else{
// let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length)
let arrayRules = [“0”, “1”, “2”, “3”, “4”];
let rulesFilter = arrayRules.filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink.rule)).filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink1.rule));
let randomRulesFilter = parseInt(Math.random()*rulesFilter.length)
let randomNumberRule = parseInt(rulesFilter[randomRulesFilter]);
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;
localStorage.setItem(“dataLink2”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}
}
}else{
let arrayRules = [“0”, “1”, “2”, “3”, “4”];
let rulesFilter = arrayRules.filter(item => parseInt(item) != parseInt(dataLink.rule));
let randomRulesFilter = parseInt(Math.random()*rulesFilter.length)
let randomNumberRule = parseInt(rulesFilter[randomRulesFilter]);
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;
localStorage.setItem(“dataLink1”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}
}
}else{
let randomNumberRule = parseInt(Math.random()*dataAffiliateRules.length)
let dataItems = dataAffiliateRules[randomNumberRule];
let affiliateTitle = dataItems.title;
localStorage.setItem(“dataLink”, JSON.stringify({
“link” : protocolURL,
“rule” : randomNumberRule,
“titleRule” : affiliateTitle,
“contentRule” : dataItems.items
}));
let dataItemRandom = [];
for(let i = 0; i
${item.title}
${formatter.format(item.price)}
`);
}
}
}
getItemsByRules(‘digital’, ‘digilife’);
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Digimap Apple Premiun Partner and Authorized Reseller resmi di Indonesia merayakan hari jadinya yang ke-5 tahun dengan pameran spektakuler di Atrium Utama Grand Indonesia
Perusahaan milik Mark Zuckerberg, Meta, sedang mengembangkan fitur Artificial Intelligence (AI) ke WhatsApp (WA).
Saat naik pesawat, seseorang dinilai akan mudah menangis atau emosional. Hal tersebut diketahui berdasarkan survei yang dilakukan maskapai Virgin Atlantic pada 2011 silam
Pemilihan ini menjadi tonggak penting dalam menentukan arah dan kepemimpinan organisasi yang berperan sebagai wadah bagi para pelaku industri digital di Indonesia.
Layanan internet berbasis satelit asal Amerika Serikat (AS), Starlink, dituding melakukan praktik ‘predatory pricing’ di Indonesia.
Hal tersebut tentu mudah dipraktikkan bagi mereka yang gemar atau hobi membaca, khususnya buku novel. Anda dapat saja mendapatkan saldo DANA gratis dengan membaca NOVEL.
