É natural ter ciúmes do passado do seu amante?

Quarta-feira, 29 de maio de 2024 – 02h00 WIB

Estilo de vida VIVA – Saber que sua namorada tem um passado romântico com outra pessoa pode causar diversas reações. Alguns reagiram com raiva, surpresa, tristeza e até ciúme. Essas reações variam dependendo da pessoa e do contexto do relacionamento.

A maioria das pessoas tem ciúmes do passado da namorada. Por exemplo, quando você vê fotos antigas do seu namorado e do ex dele ou quando percebe que sua namorada ainda tem coisas que o ex dela deu a ela.

Sentir ciúme e desconforto é realmente normal. Você pode sentir que a presença dessas fotos e objetos mostra que sua namorada ainda não está completa avançar do seu passado. Então você sente que o passado do seu namorado é uma ameaça que pode prejudicar o seu relacionamento com ele a qualquer momento.

Por que o ciúme acontece com seu ex e qual a solução? Confira o artigo abaixo!

1. Sentindo-se sobrecarregado Seguro

Fonte: pexels @TimurWeber

Sentimento inseguro muitas vezes leva alguém a se comparar a uma ex-namorada. Isto, claro, tem um impacto psicológico e emocional negativo. Você pode se sentir bom o suficiente, não amado, inadequado e até inseguro.

Sentindo-se sobrecarregado inseguro Também faz com que você se concentre mais nas coisas negativas do relacionamento, perdendo assim os aspectos positivos que realmente fortalecem seu relacionamento com seu amante.

Se você se sente frequente inseguro, concentre-se em seus pontos fortes e conquistas. Desenvolva a mentalidade de que ninguém é perfeito, mesmo que você ou seu ex-namorado tenham pontos fortes e fracos.

2. Experiências ruins no passado

Experiências ruins no passado podem realmente afetar o comportamento de alguém em um novo relacionamento, seja bom ou ruim, incluindo a forma como reagem quando sentem ciúmes. Por exemplo, quando você foi traída porque seu namorado se reconectou com a ex dele, é claro que você ficará sensível a sintomas semelhantes que a lembrarão dessa experiência, mesmo que não haja perigo real em seu relacionamento atual.

Reconhecer seus sentimentos é o primeiro passo para superar esse problema. Reconheça que o ciúme é um sentimento válido e normal para você. No entanto, sua resposta ao ciúme é de sua própria responsabilidade. Portanto, é importante comunicar abertamente com sua namorada sobre de onde vem o sentimento de ciúme e as estratégias que podem ser utilizadas em conjunto para superar esse problema.

3. Falta de confiança

Quando lhe falta confiança mútua, você duvidará do compromisso de seu amante. Isso o torna vulnerável a sentir ciúme dos relacionamentos anteriores de seu ente querido e está sempre cheio de dúvidas ou ansiedade.

Concentre-se em construir a confiança de seus entes queridos. Isto pode ser feito falando honestamente, apoiando-se mutuamente e mostrando consistência nas ações, porque a confiança não acontece da noite para o dia, mas sim com esforços contínuos de ambos os lados.

4. Má comunicação

A comunicação é o aspecto mais importante de um relacionamento. Quando o relacionamento não é mais bom, permite que você tenha sempre ciúmes do seu ex-amante. Você compara que seu namorado conseguiu ter uma comunicação boa e saudável no passado, enquanto você não.

Não espere que seu namorado entenda seus sentimentos quando você nem mesmo explicou nada. Tente falar honestamente e claramente. Então, quando seu amante responder, preste atenção nele e aprenda a compreender seus sentimentos.

5. Ter expectativas irrealistas

Todo mundo tem um passado que molda o seu presente e tudo isso faz parte da sua jornada e aprendizado. Às vezes, você pode ter expectativas irrealistas em relação à sua namorada. Por exemplo, espero que sua namorada esqueça tudo sobre seu passado.

Na verdade, tanto as memórias agradáveis ​​quanto as dolorosas não podem ser apagadas seletivamente da memória de uma pessoa. Tente entender que o passado do seu namorado faz parte do que o tornou quem ele é hoje.